Меню

Антицеллюлитное обертывание народные рецепты

Антицеллюлитные обертывания для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Как проходит процедура

Предварительно необходимо принять горячую ванну или душ с применением скраба или жесткой мочалки, чтобы удалить ороговевшие клетки эпидермиса и раскрыть поры. На целлюлитные зоны толстым слоем накладывается маска. Затем круговыми движениями тело плотно укутывается пищевой пленкой. При этом не должно появляться ощущение сдавливания. Поверх можно надеть теплую пижаму, халат или термобелье для занятий спортом.

Смеси лучше готовить в фарфоровой, стеклянной или керамической посуде, а размешивать деревянной ложкой.

Чтобы добиться эффекта релаксации, нужно укрыться одеялом или махровой простыней и спокойно лежать на удобной постели. Если при нанесенной маске выполнять физические упражнения, моделирующий эффект будет заметнее. После окончания процедуры требуется смыть состав чистой водой без мыла и нанести на кожу антицеллюлитный крем или гель. Нельзя превышать время процедуры, чтобы не навредить здоровью.

Рецепты горячего обертывания

Однако перед проведением горячего обертывания необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этому эффективному методу:

  • беременность;
  • гинекологические заболевания;
  • новообразования любой этиологии;
  • патологии сердечнососудистой системы;
  • острые воспалительные и гнойные процессы;
  • тромбозы, варикозы, трофические язвы, тромбофлебит;
  • патологии почек в острой стадии.

Желающие провести антицеллюлитные обертывания дома могут приготовить маски из биологически активных веществ, которые продаются в продуктовых магазинах и аптеках.

Хорошие отзывы получил шоколадный состав, который помогает корректировать объем бедер и ног и придает бархатистость коже. Для его приготовления требуется растопить на водяной бане плитку горького шоколада с содержанием какао выше 80% и нанести теплую массу на разогретую очищенную кожу. Эффект процедуры будет сильнее, если добавить эфирное масло цитрусовых – не более 3 капель. Держать маску 60 минут.

Грязевое обертывание с использованием донных масс Мертвого моря разглаживает неровности кожи, стимулирует регенерацию ее клеток, снимает стресс. Компоненты для приготовления можно приобрести в аптеке. Маску следует держать 1 час.

Хорошо разогревает тело смесь из горчицы, косметической глины и оливкового масла. Чайную ложку горчичного порошка нужно смешать с 3 ст. ложками голубой, зеленой или черной глины и такого же количества растительного масла. Развести теплой водой, чтобы получилась кашица, и нанести на проблемные участки на 15 минут. Если под пленкой появится ощущение жжения, необходимо смыть состав и смазать кожу успокаивающей мазью.

Медовый состав является одним из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. 3 ст. ложки натурального меда смешать с 1/3 стакана измельченной морской соли. Если есть необходимость, можно подогреть смесь на водяной бане до температуры, не превышающей 38 градусов. Маску держать в течение часа.

Проводить горячее обертывание следует курсами, 3 раза в неделю на протяжение 1,5-2 месяцев.

Рецепты холодного обертывания

В состав масок для этой процедуры входят компоненты, создающие ощущения холода – ментол, экстракты мяты. Холодное обертывание повышает тонус кожи и кровеносных сосудов, снижает отечность тканей. Так же, как при проведении разогревающих процедур, поверх пищевой пленки нужно надеть теплую одежду или укрыться одеялом. Проводить холодные обертывания следует во время спокойного отдыха.

Охлаждающие смеси нельзя наносить на живот при гинекологических заболеваниях – других противопоказаний для этого метода нет. Правильно проведенная процедура снимает усталость, создает ощущение бодрости.

Яблочный уксус смешать с таким же количеством воды, можно минеральной, добавить 3-4 капли мятного масла. Этой смесью пропитать отрез хлопчатобумажной ткани и наложить его на проблемный участок тела. Отдыхать в течение часа.

Приготовить смесь из ст. ложки агар-агара, 2 желтков и 20 капель камфорного масла. Состав нанести на участок кожи с целлюлитом, закрыть пищевой пленкой на 20 минут.

В 50 г миндального или оливкового масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута и можжевельника. Этой смесью пропитать хлопчатобумажную ткань, наложить на проблемную область и укрыть пленкой на 50 минут.

Очень эффективно действует простая и дешевая маска из мелко натертого картофеля. Массу следует оставить на теле под пленкой на час.

Если в анамнезе нет сердечных заболеваний, смывать составы можно контрастным душем, чтобы закрепить эффект от процедуры. Чтобы добиться хорошего результата, первую неделю холодные обертывания нужно проводить ежедневно, затем – через день в течение 2 недель.

Антицеллюлитное обертывание народные рецепты

На сегодняшний день проблема целлюлита достаточно популярна во многих странах и масса девушек и женщин вне зависимости от национальности и возраста активно борются с этим недостатком. Конечно, необходимо всегда помнить о том, что целлюлит поражает не только одну какую-то часть тела, но и те зоны, где у вас есть лишний вес. Отсутствие физических нагрузок, вредные привычки и калорийная пища приводят к нарушению обмена веществ, поэтому постарайтесь начать именно с изменения образа жизни.

Читайте также:  Домашний рецепт для высокого давления

Конечно, необходимо дополнительно направить все свои усилия также на местную борьбу с проблемой. Например, антицеллюлитные обертывания помогут вам визуально уменьшить проявление целлюлита на любом участке тела. Уже через несколько процедур вы потеряете 2-4 см объема, конечно, если этим объемом являются жировые клетки, а не мышцы. В салоне процедура обертывания можете обойтись вам в круглую сумму, поэтому вы можете попробовать данную методику в домашних условиях. Итак, если вы желаете улучшить свой внешний вид и подтянуть кожу тела, применяйте обертывания и очень скоро заметите видимые результаты.

Кофейное антицеллюлитное обертывание

Для процедуры вам понадобится:
1. 4 столовые ложки кофейной гущи
2. 5 капель эфирного масла грейпфрута
3. Пищевая пленка
4. 2 капли масла сладкого миндаля.

Перед обертыванием пройдитесь скрабом для тела по проблемным зонам, чтоб удалить отмершие частички кожи. Это поможет ингредиентам обертывания лучше впитаться. Протрите кожу хлопчатобумажным полотенцем. Тщательно смешайте кофейную гущу с маслами и нанесите на проблемную зону, сразу же обмотайтесь пищевой пленкой в два слоя, чтоб получился эффект сауны. Обертывания лучше держать от 30 минут до 2-х часов, все зависит от степени запущенности вашей проблемы и индивидуального восприятия. Лучше всего лечь, расслабиться и укрыться сверху полотенцем. Вы можете взять любимую книгу, послушать сборник музыки или воспользоваться интернетом. Время обертывания пройдет незаметно, если вы найдете себе занятие по душе. После процедуры смойте массу с кожи и нанесите увлажняющий крем.

Медовое антицеллюлитное обертывание

Для процедуры вам понадобится:
1. 5 капель эфирного масла апельсина
2. 3 капли эфирного масла лимона
3. 5 столовых ложек натурального меда.
4. Пищевая пленка

На водной бане слегка подогрейте мед и добавьте в него эфирные масла. Снимите массу с огня и нанесите на проблемные зоны. Мед нельзя нагревать выше сорока градусов, потому как он потеряет все свои полезные свойства. Масса должна быть приятной для тела, но не горячей. Сверху оберните участки кожи пищевой пленкой и обернитесь полотенцем. Медовое обертывание можно держать час-полтора, затем массу необходимо смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Горчичное антицеллюлитное обертывание

Горчица прекрасно ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение и прогревает кожу. С ее помощью вы отлично уменьшите видимость целлюлита и укрепите кожу.

Для процедуры вам понадобится:
1. Две столовые ложки сухого горчичного порошка
2. Столовая ложка кипяченой воды
3. Чайная ложка меда
4. 2 капли эфирного масла бергамота.
5. Пищевая пленка

Горчичный порошок разбавьте простой кипяченой водой и размешайте до образования однородной массы. Затем добавьте подогретый на водной бане мед с маслами. Все ингредиенты перемешайте и нанесите на очищенную с помощью скраба кожу. Держите смесь на коже 30-40 минут, смойте теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем или лосьон для тела. Для того чтоб усилить эффект от обертывания, нанесите вместо лосьона крем против целлюлита.

Обертывание на основе антицеллюлитного крема

Косметические продукты, которые продаются в магазине в широком ассортименте и направлены на борьбу с целлюлитом не могут работать на сто процентов без правильного питания и спорта, но вы можете улучшить эффект от его действия. Правильное использование крема позволит вам быстрее избавиться от апельсиновой корки и сделать кожу мягкой и упругой.

Для процедуры вам понадобится:
1. Антицеллюлитный крем
2. 3 капли эфирного масла апельсина
3. Пищевая пленка

В ладони смешайте антицеллюлитный крем и масло апельсина до образования однородной массы. Крема необходимо брать столько, чтоб его хватило на проблемный участок тела. Толстым слоем нанесите смесь на кожу и обмотайтесь пищевой пленкой. Время обертывания — 20-30 минут. После процедуры не смывайте крем, просто промокните остатки бумажным полотенцем.

Обертывания отлично помогают в борьбе с целлюлитом, поэтому обязательно включите их в свой уход за проблемными участками тела. Вы можете менять ингредиенты для обертывания, но старайтесь всегда добавлять эфирные масла цитрусовых, потому как они улучшают кровообращение и действуют разогревающее.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Похудение обертываниями

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Читайте также:  Рецепты огурец верес маринованные

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Читайте также:  Рецепт геркулеса с курицей

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Adblock
detector