Содержание

Манная каша с бананом – как крем
Какие продукты понадобятся
Приготовление
Манная каша на воде с бананом
Полезная информация
Как приготовить манную кашу на воде с бананом — простой рецепт постной манной каши с пошаговыми фото
Манная каша с бананом
Ингредиенты для «Манная каша с бананом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Манная каша с бананом»:
Похожие рецепты
Пшенная каша с клубникой и мятой
Каша сборная томленая
Завтрак «Клубничное удовольствие»
Каша рисовая
«Сорока-белобока кашку варила. »
Молочная рисовая каша с киноа
Рисовый пудинг-запеканка
Любимая каша в нашей семье
Ирландская овсяная каша с клюквой и изюмом
Фотографии «Манная каша с бананом» от приготовивших (7)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Манная каша с бананом – как крем

Манная каша, приготовленная по этому рецепту, похожа на крем. Её можно есть в горячем виде и в холодном. Причём, даже постояв в холодильнике, она не застывает, превращаясь в блин.

Поэтому её можно использовать для прослойки бисквитных коржей в качестве крема. Но в таком случае её нужно варить дольше, чтобы крупинки не чувствовались.

Вместо банана можно положить прокрученный через мясорубку лимон. Такой крем идеально подходить для домашнего торта «Птичье молоко».

Каша нравится детям, потому что в ней нет комочков, она ароматная, имеет банановый вкус, сладкая и маслянистая.

Какие продукты понадобятся

· манка – неполный стакан;

· сливочное масло – 30 г.

Приготовление

В последнее время я манную кашу варю только в мультиварке . Она всегда получается идеальная.

В чашу вылейте молоко. Кусочком масла нарисуйте на стенках чаши широкую полоску. Она не даст каше убежать.

Установите режим «Молочная каша» и время приготовления – 30 минут.

Когда молоко нагреется и станет чуть горячее тела, всыпьте крупу, постоянно размешивая её лопаткой.

Манная каша на воде с бананом

Манная каша хорошо знакома всем без исключения, и многие люди полюбили ее еще в раннем детстве, и хотя в классическом варианте это блюдо принято готовить на молоке, в жизни порой случаются ситуации, когда употребление коровьего молока нежелательно или даже вообще исключается. Например, если у вас есть непереносимость молочного сахара и белка, желание снизить калорийность пищи и избавиться от лишнего веса или запрет на употребление животных продуктов вследствие поста и других идейных принципов, то совсем необязательно отказываться от любимых каш, так как можно сварить манную кашу на воде и улучшить ее вкус с помощью варенья или более полезной добавки в виде свежих ягод и фруктов. Одним из самых подходящих кандидатов на эту роль является не что иное, как спелый и сладкий банан, поскольку эти фрукты недороги и доступны в магазинах в течение всего года, а кроме того, банановое пюре способно загущать консистенцию каши, придавать ей приятный вкус и аромат и практически полностью заменять собой сахар.

Манная каша на воде с бананом, приготовленная по этому простому рецепту, получается довольно легкой и диетической, даже несмотря на присутствие в ее составе сладкого калорийного фрукта. Хотя манка считается гораздо менее полезной крупой, чем популярные овсянка, рис и гречка, тем не менее, она содержит в себе много сложных углеводов и при этом эффективно и деликатно усваивается в кишечнике даже при наличии различных заболеваний и проблем с пищеварением. Бананы, как всем хорошо известно, вносят в организм так часто недостающие нам гормоны радости – эндорфины, ну а кроме того, они несут в себе много калия и благодаря этому положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы. Сочетание густого и насыщенного бананового пюре с нежной структурой и мягким вкусом классической манной каши дарит нам прекрасное сытное и лакомое блюдо, которое понравится детям и взрослым и станет одним из любимых вариантов вкусного и полезного завтрака. Попробуйте и убедитесь сами!

Полезная информация

Уровень сложности:	2*	Размер порции:	185 г
Время приготовления:	30 минут	Калорийность порции:
Количество порций:	4	Цена одной порции:	5 руб.

Как приготовить манную кашу на воде с бананом — простой рецепт постной манной каши с пошаговыми фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

550 мл воды
5 ст. л. манной крупы
1 ст. л. сахара
1 большой банан
соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Для того чтобы приготовить вкусную постную манную кашу с бананом, в кастрюлю необходимо налить холодную воду, всыпать манную крупу и, не перемешивая, оставить ее набухать на 10 минут. Этот простой прием позволит сварить нежную манную кашу без комочков, не прибегая к процедуре утомительного медленного введения манки в кипящую воду или молоко, которой обычно все пользуются.

2. Кастрюлю с набухшей манкой поставить на средний огонь и, изредка помешивая, довести ее содержимое до кипения. Как только каша закипит, огонь убавить и варить манку 5 – 7 минут до желаемой консистенции. Поскольку манная каша обладает свойством легко пригорать, то когда она загустеет, мешать ее надо довольно энергично и часто, а кроме того, подгоранию препятствует правильный выбор посуды, поэтому для варки лучше использовать керамическую, чугунную или железную кастрюлю с толстыми стенками.
3. Пока манная каша на воде варится, банан надо очистить и натереть на крупной терке. Чем спелей банан, тем вкуснее получится каша, однако, потемневшие переспелые плоды брать не стоит, иначе блюдо будет выглядеть неаппетитно, тем более что тертый банан и так имеет тенденцию быстро окисляться и темнеть на воздухе.

4. Банановое пюре положить в готовую кашу и как следует перемешать, после чего попробовать блюдо на вкус и добавить в него соль и сахар на свое усмотрение. Сахар полезнее заменить на пчелиный мед, если вы его употребляете, но в любом случае кашу надо заправлять постепенно и пробуя, ведь если банан был достаточно спелым, то дополнительного подсластителя понадобится совсем немного.

После этого кастрюлю с кашей нужно закрыть крышкой и перед тем, как подавать на стол, дать ей настояться в течение 15 – 20 минут. Кроме того, тем, кто может позволить себе некоторые излишества, настоятельно рекомендую положить себе в тарелку с кашей кусочек сливочного масла, который придаст ей очень приятный аромат и вкус.

Манная каша с бананом, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень вкусной, ароматной и сытной, даже несмотря на то, что она варится на обычной воде. Калорийность этого полезного постного блюда составляет лишь 62 ккал на 100 г, поэтому оно может выступить в роли отличного диетического завтрака, который обеспечит правильное начало дня всей вашей семье. Приятного аппетита!

Манная каша с бананом

У меня в семье манную кашу любят все:и взрослые, и дети. Но готовим ее только по выходным, когда на завтрак вся семья в сборе. И если традиционная манная каша надоедает, можно разнообразить ее вот таким способом. Присоединяйтесь!

Ингредиенты для «Манная каша с бананом»:

Молоко — 1 л
Крупа манная — 60 г
Масло сливочное — 50 г
Сахар — 3 ст. л.
Соль (щепотка) — 1
Банан — 2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1541 ккал	белки 41.3 г	жиры 47.3 г	углеводы 243.3 г
100 г блюда
ккал 98.2 ккал	белки 2.6 г	жиры 3 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Манная каша с бананом»:

Подготовим продукты. Масло должно быть размягченным, сахар в ингредиентах я указала минимум, смотрите по своему вкусу. Мои любят послаще.

Молоко довести до кипения, добавить соль, сахар, размешать и оставить пару минут покипеть.

Нужное количество манки отмерять в кружку или другую емкость, удобную вам. Огонь уменьшить до минимума, тонкой струйкой всыпайте манку, непрерывно помешивая молоко. Поварите 3-5 минут на среднем огне.

Бананы тем временем почистить и порезать.

Сложить в чашу блендера порезанные бананы и масло.

Долить немного каши и взбить на блендере до однородной массы.

Вылить банановую массу к остальной каше, тщательно смешать.

Скорее наливать и звать родных к столу, пока не остыла!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Фотографии «Манная каша с бананом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

6 декабря 2019 года Рыжая Лиса77 #

17 декабря 2019 года Mamita SI # (автор рецепта)

17 декабря 2019 года Рыжая Лиса77 #

18 декабря 2019 года Mamita SI # (автор рецепта)

18 декабря 2019 года Рыжая Лиса77 #

6 декабря 2019 года Akira Shinrei #

17 декабря 2019 года Mamita SI # (автор рецепта)

12 ноября 2019 года Ната 69 #

5 декабря 2019 года Mamita SI # (автор рецепта)

1 мая 2019 года Хлоркина #

1 мая 2019 года Julia1504 #

1 мая 2019 года Хлоркина #

22 июня 2018 года чалдонка #

6 июля 2018 года Mamita SI # (автор рецепта)

4 июня 2018 года lenajama #

6 июля 2018 года Mamita SI # (автор рецепта)

16 мая 2018 года das114 #

6 июля 2018 года Mamita SI # (автор рецепта)

7 мая 2017 года NATATA555 #

10 мая 2017 года Mamita SI # (автор рецепта)

15 октября 2016 года Приви #

16 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

19 сентября 2015 года Юлия Б 1985 #

19 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

30 мая 2015 года Жанночкин # (модератор)

31 мая 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

28 мая 2015 года avani #

28 мая 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)