Сладкие завтраки

Рецепты сладких завтраков

Всего опубликовано 177 рецептов

Гречка с кефиром утренняя

Одна из самых эффективных и простых диет — это гречка с кефиром. На такого рода диетах можно легко скинуть от 3 до 5 кг за.

Ингредиенты

• Кефир — 300 мл
• Крупа гречневая — 4 ст. л.

Манная каша на молоке

Чтобы приготовить какое-нибудь блюдо, многие хозяйки, особенно молодые и неопытные, сначала открывают кулинарную книгу или.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 1 горсть
• Крупа манная — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 500 мл
• Сахар — 1 ст. л.

Кукурузная каша на молоке

Так уж получилось, что для детей чаще всего готовят манную или рисовую кашу. Но какая бы вкусная ни была та и другая каша, а.

Ингредиенты

• Вода — 190 мл
• Крупа кукурузная — 50 г
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 200 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Овсянка на овсяном молоке с мёдом и малиной

Овсяная каша очень полезна. И сегодня вашему вниманию предлагаю рецепт овсяной каши на овсяном молоке. Этот рецепт будет.

Ингредиенты

• Малина свежая — 30 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Овсяное молоко — 200 мл
• Овсяные хлопья — 4 ст.

Асаи боул

Асаи боул — популярный завтрак людей, придерживающихся здорового питания. К нам это блюдо пришло из Instagram , где топовые.

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Йогурт клубничный — 400 мл
• Кокосовая стружка — 2 ст. л.
• Мюсли — 30 г
• Порошок ягод асаи — 15 г
• Чиа (Шалфей испанский) семена — 15 г

Крамбл с замороженными ягодами

Минимум хлопот, времени, продуктов, возможность экспериментировать с начинкой и мучной крошкой. Быстрый и вполне сытный.

Ингредиенты

• Вишня замороженная — 50 г
• Клубника замороженная — 50 г
• Крахмал кукурузный — 20 г
• Малина замороженная — 50 г
• Масло сливочное — 40 г
• Мука пшеничная — 80 г
• Песочная крошка — 20 г
• Сахар — 80 г

Сладкие макароны с творогом

Многие любят очень вкусное блюдо украинской кухни — вареники со сладким творогом . Особенно, если полить их растопленным.

Ингредиенты

• Клубника свежая — 50 г
• Макароны Челлентани (паста Cellentani) — 150 г
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Сахар — 20 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Сметана — 80 г
• Соль — 5 г
• Творог зернистый — 150 г

Запечённая овсянка с бананом и ягодами

Если вы не любите овсянку, не спешите проходить мимо этого рецепта, потому что я вас уверяю, что останетесь от него в.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Клубника замороженная — 50 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Овсяные хлопья — 100 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 50 г
• Смородина чёрная замороженная — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Пшённая каша на молоке

Если вы предпочитаете лёгкий и сытный завтрак, предлагаю разнообразить свой рацион пшённой кашей на молоке. Это очень.

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 0.5 ст.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 2 ст.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Тыквенная каша в мультиварке

Яркая, солнечная, полезная и не менее вкусная каша на завтрак. Что может быть лучше сладкой каши? Тыквенная каша богата.

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 250 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 750 мл
• Сахар — 150 г
• Соль — 0,5 ст. л.
• Тыква свежая — 1200 г

Каша из толокна

Однажды, гуляя по супермаркету, увидела на прилавке новый для себя продукт — овсяное толокно, сразу решила взять и.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяное толокно — 40 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Кукурузная каша в микроволновке

Готовить кукурузную кашу в микроволновой печи очень просто и очень практично. Ведь готовится такая каша там очень быстро, и.

Ингредиенты

• Вода — 450 мл
• Крупа кукурузная — 90 г
• Масло сливочное — 50 г
• Сахар — 10 г

Пряная яблочная гранола

Apple spice granola — мой фаворит среди, всех домашних мюслей, которые я приготовила, а готовлю я гранолу, почти каждую.

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 4 горсть
• Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
• Кокосовая стружка — 0.5 ст.
• Корица молотая — 1.5 ст. л.
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Масло кокосовое — 40 г
• Мёд — 5 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Овсяные хлопья — 500 г
• Орехи грецкие — 1 ст.
• Соль морская — 1 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.
• Яблочное пюре — 180 мл

Веганский чиа пудинг

Продолжая черпать интересный опыт из немясоедных течений в кулинарии, спешу поделиться интересным и однозначно вкусным.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Гречневое молоко — 250 мл
• Киви — 1 шт.
• Чиа (Шалфей испанский) семена — 40 г

Манная каша

Манная каша является одним из самых популярных детских завтраков или ужинов. Она способна зарядить детский организм энергией.

Ингредиенты

• Вода — 70 мл
• Крупа манная — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 0.5 л
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Овсяная каша с яблоком и корицей

Овсяная каша отличается от прочих тем, что готовится не из «раздетого» и отполированного зерна, как это делается с гречкой.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 10 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 5 г
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ленивая овсянка с йогуртом и клубникой

Самый полезный завтрак, по мнению диетологов, — это овсянка. С этим трудно не согласиться. Овсянка полезна для организма.

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 400 мл
• Клубника свежая — 120 г
• Овсяные хлопья — 70 г
• Орехи грецкие — 60 г

Рисовая каша с сухофруктами

Для того, чтоб сделать из банальной рисовой каши замечательный и даже праздничный десерт, нужно совсем немного: яркие и.

Ингредиенты

• Вишня вяленая — 50 г
• Вода — 2 ст.
• Клюква сушёная — 50 г
• Курага — 50 г
• Масло сливочное — 50 г
• Рис длиннозернистый — 1 ст.
• Сахар — 3 ст. л.
• Сахар ванильный — 5 г
• Соль — 3 г

Сладкая каша из пророщенной зелёной гречки

Сладкая каша на завтрак из пророщенной зелёной гречки — выбирая такой вариант завтрака, вы делаете большой и уверенный шаг к.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 1 ст.
• Крупа гречневая зелёная — 250 г
• Мёд — 1 ч. л.

Кукурузная каша в духовке

Пришедшая в 16 веке из Америки кукуруза распространилась и стала известна всему миру, со временем многие народы стали даже.

7 завтраков для ленивых сладкоежек

1. Овсянка-брауни

Ингредиенты:

• 1 чашка несладкого молока (лучше миндального или кокосового)
• 1/2 чашки обезжиренного йогурта или бананового пюре
• 2 ст. л. несладкого какао-порошка
• 1/8 ч. л. соли
• 2 ст. л. подсластителя или сахара
• 1 1/4 чашки овсянки

Что делаем:

1. В небольшой миске тщательно смешайте все ингредиенты.
2. Разделите кашу на несколько порций и поместите в чашку или банку (рецепта должно хватить примерно на 2 порции).
3. Оставьте в холодильнике на ночь, чтобы овес смягчился.
4. Можно наслаждаться холодным десертом или на 1 минуту поместить в микроволновку.

Каши в банках — настоящее произведения искусства, и эти иллюстрации яркое тому подтверждение:

Картинки увеличиваются по клику:

2. Шоколадный кекс в микроволновке

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 4 ст. л. молока
• 2 ст. л. растительного масла
• 2 ст. л. какао без верха
• 2 ст. л. сахара
• 4 ст. л. муки

Что делаем:

1. Смешиваем все жидкие ингредиенты, тщательно перемешивая.
2. Добавляем какао и сахар, тщательно перемешиваем.
3. Добавляем муку и хорошенько взбиваем вилкой или венчиком, чтобы не было комочков.
4. Выливаем в желаемую емкость (небольшого объема) и ставим в микроволновку на полную мощность на 3 минуты.
5. Изначально этот рецепт использовался для приготовления кексов в кружке (в ней смешивают и сразу в микроволновку), но я готовлю в форме для кексов (6 штук), используя в 2 раза больше ингредиентов.

3. Ягодное мороженое

Ингредиенты:

• 4 чашки замороженных ягод
• 1 чашка молока (кокосового или любого другого)
• 1/2 ст. л. сладкого сиропа (стевии или простого сахарного)

Что делаем:

1. В блендере смешиваем ягоды, молоко и сироп, до однородной консистенции.
2. Мороженое можно есть сразу (если любите его в мягком виде), либо заморозить в холодильнике. В таком случае перед подачей рекомендуется подержать его в комнатной температуре хотя бы 5 минут, чтобы оно чуть размягчилось.

4. Шоколадная вафля с мороженым

Ингредиенты:

• ​готовое тесто для печенья (рецепт можно подглядеть в статье: Готовим шоколадное печенье с пеканом)
• вафельница
• топпинги по вашему желанию (в оригинале это мороженое и шоколадный сироп)

Что делаем:

Просто следуем инструкциям на картинках (они увеличиваются по клику).

Ингредиенты:

• пюре 3-х очень спелых бананов
• 1/4 чашки размягченного сливочного масла
• 1 яйцо
• 1/3 чашки сахара
• 2 чашки смеси для выпечки (можно использовать обычную муку, но не забудьте добавить разрыхлитель или соду, гашеную уксусом)
• 1 чашка кукурузных хлопьев
• формы для кексов

Что делаем:

1. Духовку разогреваем до 200 градусов, формы для кексов сбрызгиваем маслом.
2. Блендером взбиваем бананы, масло, яйцо, сахар до однородной консистенции.
3. Добавляем смесь для выпечки и полчашки хлопьев. Хорошенько перемешиваем, разбиваем комочки.
4. Заполните формы для кексов тестом примерно на 1/3 (у автора получается 11 кексов). Сверху посыпьте каждый остатками хлопьев.
5. Выпекайте 15-18 минут, до золотистого цвета, или пока зубочистка, вставленная в середину кекса, не выйдет чистой.
6. Подавайте чуть остывшими, можно добавить любимый сироп или варенье.

6. Шоколадный йогурт с кокосом

Ингредиенты:

• ​натуральный йогурт
• кокосовая стружка
• какао-порошок
• тертый шоколад

Что делаем:

1. Кокосовую стружку поджариваем на сухой сковороде, пока не подрумянится и не станет ароматной.
2. Йогурт смешиваем с какао-порошком, сверху добавляем жареный кокос и тертый шоколад.
3. Кокосовую стружку можно смешат с тертым шоколадом и хранить в холодильнике — отличный топпинг для новых завтраков!

7. Домашний тирамису

Ингредиенты:

• ​​​200 грамм сливочного сыра, комнатной температуры
• 3/4 ст. сахара
• 1 ч. л. кофе (можно натуральный, измельченный)
• 1 ст. л. кофейного ликера
• 1 с. л белого рома
• 2 ст. л. шоколадной стружки

Что делаем:

1. В небольшой миске смешиваем сыр, сахар, кофе, ликер и ром.
2. Взбиваем блендером до получения однородной массы.
3. Выкладываем в красивую емкость, посыпаем шоколадом.
4. Подаем с любимым печеньем.
5. Спиртное можно заменить сиропами по вашему желанию.

Кстати, если вы следите за питанием, то советую посмотреть рецепты в этой статье: 7 завтраков: для тех, кто любит сладкое, но бережет фигуру.